宁波的娜娜女士叙述:我怀疑我老公在情感道德绑架 pua 我，可是我没有证据……

【资料图】

第一，他说他在工作最难的时候我没有陪他一起去，然后在他最冷的时候没人关心没人爱，我问过他累不累冷不冷这些他自动忽略了，总之我人没有陪她就是错，然后他在最难的时候还看见我晒鸡腿过生日。

第二，他是想思日落西山你不陪东山再起你是谁，现在想要跟我离婚了想要找另一个女人生宝宝，可是我并没有离开他呀我那时身体不好我在家里休息而已呀，我又没跟别人跑，又没聊骚，又没乱花钱，又不抽烟喝酒。

第三，他说在他最难的时候我不在身边他感觉身后空无一人，连倒下的资格都没有，

他说一个女人最大的败笔就是让一个有情有义有趣的男人感觉只要有钱就可以了，他说这些年他处处为我着想不沾花惹草，挣了钱也愿意给我，结果我这个女人让她感觉他是世上最差劲的男人，没有这样觉得可是他一直这样觉得，真的太痛了，这些天想着胸口疼睡不着，因为这些事要跟我离婚怎么办？扯不清这些问题，纠缠了好几年了……

情感解答:先看看你老公的做法是不是 pua ?

pua ，目前已经成为了精神控制的代名词。其核心模式就是价值粉碎和价值重建，简单的表现就是：摧毁你的自我认知＋灌输新的价值认知＋强化新的价值认知。

根据这样的标准，他说你在最难的时候没有陪他，最冷的时候没有关心他，爱他，看上去似乎是在摧毁你的自我认知，将他的认知灌输给你。 Pua 的核心是控制，前提是让你继续在他身边。但从你描述的情况看，他是想和你离婚的，是想把你推出到圈子之外，所以也就没有了控制，不控制也就不存在所谓的 pua 。

既然不是 pua ，那又是什么呢？失望与怨恨。一段好的亲密关系是彼此滋养的，而滋养的前提是能够关注到对方的感受和需要，特别在对方遇到困难的时候，给予力所能及的温暖、抚慰和支持。

再来看看他对你失望的点，就是在最难的时候最需要你的时候没有陪他，最冷的时候得不到关心和爱，你说也问过他累不累，冷不冷，但这些语言上的抚慰对于困难中的他是远远不够的，特别是在他最难的时候，还在晒鸡腿过生日，你想过他的感受吗？他说，身后空无一人，连倒下去的资格都没有的时候，内心是何等的无助，无奈和无力！他说你让一个好男人感觉是世界上最差劲的男人，这又会产生多么大的失望和失落啊！

你说你在远离他的时候没跟人跑，没有聊骚，没有乱花钱，也不抽烟喝酒，说这些话更像是 pua ,就是告诉对方，你看看我在你看不见我的时候，我还是很自律的，我是多么好的一个女人啊！这样的好女人，你是没有理由离婚的啊！

说这样的话，可能会很扎你的心，甚至你会委屈。但既然你不愿意离婚，就要真正看到男人不同时期对你的需要，锦上添花不如雪中送炭，在男人最难最冷的时候，其实正是培养感情的一个大好时机，这个时候的关爱温暖和陪伴，可以给处于危难中的男人送去一束光，照亮他，温暖他，在你们爱的银行里存上一笔大大的钱，等男人走出泥潭的时候，他会加倍的爱你和珍惜你。

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